Diyetisyen

Diyetisyen Kontrolünde Zayıflamanın Faydaları

Günümüzde kilo vermek isteyen kişilerin en çok başvurduğu kaynak İnternettir. İnternet ortamında dolaşan diyet listeleri genellikle cazip gelir. Özellikle birkaç gün içinde 5-6 kilo vermeyi garanti eden diyetler, belirli bir kesimin yoğun ilgisini görür. Kısa süre içinde fazla miktarda kilo vermek sağlıklı bir zayıflama yöntemi değildir. Çünkü bu tip diyetler genellikle sadece ödem attırmaya yöneliktir. Bunun yanı sıra bu tip diyetlerde kaybedilen yağ miktarı kaybedilen kas miktarından daha azdır. Vücuttan yağ yerine daha çok kas kaybetmek uzun vadede çeşitli hastalıklara zemin hazırlayabilir. Kısa vadede ise vücudun sürekli güçsüz ve yorgun olmasına neden olur. Kısa süreli şok diyetlerin sonrasında kaybedildiği düşünülen kilolara dair rakamların terazide kısa sürede yeniden görülmesi mümkündür. Bu nedenle her zaman profesyonel destek ile diyete başlamak önemlidir.

Polikliniğimizde kan tahlili hizmeti de mevcuttur. Bu sayede kişi odaklı diyet planı hazırlamak son derece kolaydır. Diyetisyen kontrolünde zayıflamanın faydaları oldukça fazladır. Uzmanlar tarafından hazırlanan diyet listeleri besin grupları ve besin değerleri gözetilerek hazırlanır. Bu sayede diyet yapan kişi, gün içinde enerji kaybı, halsizlik ve güçsüzlük yaşamadan diyetine devam edebilir. Sağlıksız ve hızlı şekilde kilo vermek yerine, etkili ve kalıcı şekilde kilo vermek mümkündür. Kilo yoğunluğuna ve bölgesel fazlalıklara göre özel egzersiz ve spor tavsiyeleri ile diyet desteklenir. Polikliniğimizde sunduğumuz yüksek standartlardaki sağlık hizmetlerinden her zaman yararlanabilirsiniz. İsterseniz kolaylıkla farklı amaçlar için kullanabileceğiniz sağlık raporu dâhil alabilirsiniz.

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Diyet yaparken kişileri en çok zorlayan noktalardan biri diyete sadık kalmaktır. Özellikle yalnız başlanan diyette bir kontrol mekanizması olmadığı için çoğunlukla amaca ulaşmadan diyetin sonlandırılması sık rastlanan durumlardan biridir. Bu durumun önüne geçmek için profesyonellerle çalışmak en etkili yoldur. Bir uzmanın kontrolünde veya denetiminde olmak kişilerin azimli ve disiplinli olmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra diyet yaparken öğün atlamamak, belirlenen gıdaları belirlenen ölçülerde tüketmek, bol bol su içmek ve destekleyici egzersizler yapmak, hedeflenen sonuca ulaşmayı kolaylaştırır. Sağlıklı şekilde kilo vermenin yanı sıra bazı durumlarda sağlıklı şekilde kilo almak da gerekebilir. Polikliniğimiz bünyesinde hizmet veren uzman diyetisyenler, bu konuda da destekleyicidir. Kişinin ihtiyacına göre sağlıklı şekilde kilo alması, yaşam kalitesini yükseltir. Sağlıklı şekilde kilo almak, kilo vermek ve kilo korumak için polikliniğimizden diyetisyen desteği alabilirsiniz.