Besinlerle direkt olarak temas eden ağız, dış ortama açık olmasından dolayı mikropların üremesi için oldukça elverişli ortamlardan biridir. Bundan dolayı da düzenli ve doğru ağız bakımı yapılmazsa çeşitli ağız ve diş problemlerinin oluşmasına zemin hazırlanmış olur. Ayrıca ağız ve diş bakımı yapmak sağlığın yanı sıra dişlerinizin estetik olarak da daha güzel görünmesini sağlar. Eğer estetik olarak dişlerinizden memnun değilseniz estetik diş hekimliğinden randevu alabilirsiniz. Böylece hayallerinizdeki gibi gülüşe ve dişlere sahip olabilirsiniz.
Doğru Ağız ve Diş Bakımı Nasıl Olmalı?
Çocuklar ve yetişkinler daha etkili ağız ve diş bakımı yaparken aşağıdaki faktörlere dikkat etmelidir.
Daha sağlıklı dişler ve ağız için yeterli oranda florür içeren diş macunu ve yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa dişlerinizi fırçalamanız önerilir. Aşağı ve yukarı hareketlerle dişlerinizin temizliğini yapabilirsiniz. Etkili bir ağız bakımı için dişlerinizin arka, ön ve çiğneme yüzeylerinin derinlemesine temizlendiğinden emin olmanız gerekir.
Ayrıca dilinizin temizliğini de ihmal etmemeniz gerekir. Dil temizleyiciler ya da diş fırçası yardımıyla dilinizin yüzeyindeki bakterileri de temizleyebilirsiniz.
Plak ve tartar oluşumunu engellemek için ve oluşmuş plakları gidermek için düzenli olarak diş ipi kullanmanız önerilir. Diş ipini kullanırken özenli ve hassas olmanız gerekir. Aksi takdirde diş etlerinize kalıcı zararlar verebilirsiniz. Koruyucu diş hekimliğinden de randevu alarak profesyonel diş taşı temizliği yaptırabilirsiniz.
Diş fırçalama işleminiz bittikten sonra gargara ya da ağız bakım suyu kullanarak derinlemesine temizlik sağlayabilirsiniz. Fırçanın ulaşamadığı yerlerdeki mikropların temizlenmesini sağlayabilir ve aynı zamanda ağzınızda oluşan kötü kokunun giderilerek ferahlamasına yardımcı olabilirsiniz.
Dişlerin plak oluşumuna ve çürümesine neden olan besinlerin tüketimini en aza indirmeniz gerekir. Ayrıca kahve, sigara ve çay tüketmek de dişlerin çürümesine ve sararmasına sebebiyet verdiği için mümkün olduğunca bu gıdaların tüketilmesine de ara vermelisiniz.
Yılda en az iki defa diş muayenesine gitmek gerekir. Düzenli diş muayenesi, erken teşhis ve tedavi açısından oldukça önemlidir. Küçük bir ağız ve diş probleminin teşhis edilmesi ve tedavi edilmesine geç kalınırsa ciddi sonuçlarla karşılaşılabilir. Bu yüzden diş kontrolleri ihmal edilmemelidir.
Ağız ve Diş Bakımına Dair Birkaç İpucu
Doğru ve düzenli diş bakımının temelleri çocukluk döneminde atılır ve hayat boyunca devam eder. Bu nedenden dolayı çocuklara olabilecek en erken yaştan itibaren ağız ve diş bakımı alışkanlığı kazandırılmalıdır. Bu alışkanlığın kazandırılmasında çocuklara rol model olmak çok önemlidir. Böylece diş ve ağız bakımı önem veren bireylerin yetişmesinde etkin rol oynamış olursunuz.
Günlük diş bakımının adımları doğru ve düzenli fırçalama, temizleme ve arındırmadır. Bu adımlara dikkat ederek daha sağlıklı, güzel ve bakımlı dişlere sahip olarak gülüşlerinizle parlayabilirsiniz.
Etkili ve doğru ağız bakımı sadece sağlık için önemli değil, ayrıca kişinin psikolojisi üzerinde de direkt olarak etkilidir. Kişi sararmış ve bakımsız dişlere sahip olması, içine kapanmasına ve sosyal hayattan soyutlanmasına neden olabilir. Psikolojik olarak yıpranır. Ağız bakımı yapmak değil; etkili ve doğru bir ağız bakımı yapmak gerekir. Böylece hem sağlığınızı hem de psikolojinizi koruyabilirsiniz.
Siz de dişleri saklamadan istediğiniz gibi gülmek ve dişlerinizle ışık saçmak için bu tavsiyeleri göz önünde bulundurmanız gerekir. Sağlıklı dişlere sahip olmak için günlük diş ve ağız bakımının yapılması gerekir.
