Dişleriniz, diş etleriniz ve diliniz yiyip içtiklerinizden çok etkilenir. Bu sebepten dolayı beslenme rutininiz sadece genel sağlığınızı değil aynı zamanda ağız sağlığınızı da direkt olarak etkilemektedir. Sağlıklı dişlere ve ağıza sahip olmak için ve diş aşınmalarından korunmak için öncelikle nelerin zararlı olduğunu, nelerin zarar verdiğini öğrenmeniz gerekir. Diş aşınmaları, koruyucu diş hekimliği tarafından dolgu ve benzeri yöntemlerle tedavi edilebilir.
Mine, dişlerin dış tabakasını kaplayan yapıya denir ve diş minesinin asli görevi dişi çürümelere karşı korumaktır. Hassas diş kemiğini koruyan diş minesi, diş aşınmasına bağlı olarak kaybolur ve buna bağlı olarak da diş ağrısı ve hassasiyet hissi artar. Bu yüzden öncelikle diş minesinin aşınmasını önlemek ve diş minesini korumak gerekir. Diş aşınması, çürük oluşumuna ve çürük oluşumu da tedavi edilmezse diş kaybına neden olur. Herhangi bir sebepten dolayı eksilen dişleriniz için implant tedavisi yaptırabilirsiniz.
Diş Aşınmasının Oluşumu
Tükettiğiniz asitli yiyecek ve içeceklerin diş minesinin bir süre yumuşamasına sebep olur. Böylece yumuşayan diş minesi, mineral içeriğinin bir kısmını da kaybeder. Bu zaman zarfında tükürük de ağızda bulunan bu asidi engeller ve doğal dengesini geri kazandırır. Ancak yaşanan bu asit atağı sık sık tekrarlanırsa ağız kendini yenileme özelliğini yavaş yavaş kaybetmeye başlar. Diş minesinin zayıflaması sonucunda dişler hasara açık bir hale gelir. Bunun sonucunda da diş minesi daha kolay yok olur ve diş yüzeyinden kaybolur. Diş aşınmasının şiddetine bağlı olarak dolgu, kuron ( kaplama ) tedavileri uygulanabilir.
Diş Aşınmasını Engellemek için Tavsiyeler
- Gazlı ya da asitli yiyecek ve içecekleri sadece yemek zamanlarında tüketerek asit atağı sayısını azaltabilirsiniz.
- Gazlı, asitli ve karbonatlı içecekleri ağızınızda çalkalamadan içmeniz gerekir. Ayrıca bu içeceklerin boğazınıza daha hızlı bir şekilde ulaşması ve dişlerinizle daha az temas etmesi için pipet kullanabilirsiniz.
- Süt ve peynir, asidin temizlenmesine yardımcı olan besinlerdendir. Bu yüzden öğünlerinizi bu besinleri tüketerek tamamlayabilirsiniz.
- Şekersiz sakızın asitleri yok etme ve daha fazla tükürük salgısı üretme etkisi bulunur. Bu sebepten dolayı yemeklerinizden sonra şekersiz sakız çiğneyebilirsiniz.
- Asitli yiyecek ve içecek tükettikten sonra hemen dişlerinizi fırçalamamalısınız. Dişlerinizi fırçalamak için en az bir saat beklemeniz gerekir. Bir saatlik sürede dişleriniz kaybettiği minerali yeniden üretmek için çabaya girer.
- Yeterli miktarda florür içeren diş macunuyla ve yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki defa dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Küçük bir ipucu, dişlerinizi fırçaladıktan sonra suyla çalkalamaz ve sadece tükürürseniz florür, dişlerinizde daha uzun süre kalır.
Diş Aşınması Nasıl Kontrol Altına Alınır?
Yılda en az iki defa olmak üzere düzenli olarak yapılan diş muayeneleri ve hekiminizin önerileriyle diş aşınmasını daha da ilerlemeden kontrol altına alabilirsiniz. Florürlü diş macunu kullanmanın yanı sıra gargaranızın da florür içermesine özen gösterebilirsiniz. Bazı diş macunları üretilirken diş minesinin yeniden sertleşmesine ve korunmasına yardımcı olması amaçlanmıştır. Bunların yanı sıra dişlerinizin çürümesinin de önüne geçer. Düzenli ve doğru yapılan ağız ve diş bakımı, diş aşınmalarının önüne geçen en etkili yöntemlerden biridir.
