Diş ve ağız sağlığını korumak sadece dişler için değil tüm vücut için oldukça önemlidir. Diş üzerinde oluşan plaklar, diş etlerinin deforme olmasına neden olarak diş hastalıklarının oluşumunu hızlandırmaktadır. Ağız ve iş sağlığını korumanın ilk yolu, dişleri doğru fırçalama tekniğini bilmektir. Böylelikle dişlerde oluşacak problemlerin önüne geçebilirsiniz. Ayrıca belirli aralıklarla diş muayenesi yaptırarak daha sağlıklı ve bakımlı dişlere sahip olabilirsiniz. Yanlış bir yöntemle dişleri fırçalamak, sert fırçalamak, aşırı fırçalamak gibi faktörler diş etlerine ve dişlere zarar vererek çeşitli rahatsızların oluşumuna neden olur. Bu sebeplerden dolayı doğru diş fırçalamak, büyük önem arz eder. İşte doğru diş fırçalama tekniği;
- Öncelikle bol miktarda diş macunu kullanmak, dişleri daha fazla temizlemez. Önerilen miktarda, nohut büyüklüğünde, diş macunu kullanmak yeterlidir.
- Fırçanın uçları diş etlerinize bakacak şekilde, 45 derecelik açıyla diş fırçanızı tutmalısınız. Bir başka ifadeyle çapraz açıyla tutmalısınız.
- Diş fırçasıyla dişlerinize fazla baskı yapmadan nazikçe ve yuvarlak hareketlerle fırçalamak gerekir.
- Çiğneme kısmı olan ön dişlerde, fırçayı ileri geri hareket ettirerek fırçalama işlemi gerçekleşir.
- Dişlerin haricinde dil ve iç yanakları da temizlemek gerekir. Böylelikle kalan artıklar giderilir ve ağızda kötü koku oluşumu engellenir.
- Günde en az 2 defa ve düzenli olarak dişlerin fırçalanması önerilmektedir.
- Hacamat başta olmak üzere pek çok tedavi hizmeti sunan Yeşiltepe Polikliniği – Diş Bölümünden randevu alarak yılda en az iki defa diş muayenesi yaptırabilirsiniz.
Diş Fırçalama İşleminin Haricinde Diş ve Ağız Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler
Ağız ve diş sağlığının korunması için fırçalamak tek başına yeterli olmayabilir. Fırçanın erişemediği yerlerdeki bakteriler, diş çürüklerinin oluşumuna neden olabilir. Düzenli olarak diş ipi kullanmak ve gargara yapmak diş ve ağız sağlığınızı destekleyecektir. Düzenli ve eksiksiz diş bakım rutiniyle daha sağlıklı dişlere sahip olabilirsiniz.
